Chark Sanhita Tips to improve eyesight- आंखें हमें तेज देती है इन्हें खास करके कफ से प्रॉब्लम होती है इसलिए दिन में कभी भी काजल नहीं लगना चाहिए क्योंकि दिन में काजल लगाने से आंखों की रोशनी कमजोर होती है यह सूर्य को सहन नहीं करती और यदि सूर्य के सामने हम काजल लगाकर बाहर निकलते हैं तो हमारी आंखों में दर्द शुरू होता है इसलिए हमेशा काजल रात को ही लगाना चाहिए। ( Our eyes Provides us vision and very sensitive of kapha related issues. So it is advised not to use kajal during day. Eyes does not tolerate sunlight and it can be weaken eyesight, it can cause pain in eyes. Therefore, always use kajal at night to avoid discomfort.
चरक संहिता के अनुसार आंखों की रोशनी को बढ़ाने और कफ को कम करने के उपाय
जब आंखों में बलगम यानी की आंखों में बुरा पदार्थ रात को सोने के बाद एकत्रित हो जाता है जिसे आम भाषा में डिड कहते हैं। इसे संस्कृत में श्रेल्समा कहते है। इसको स्वच्छ रखने के लिए हम नाना प्रकार की चीज करते हैं। जिस प्रकार हमारे कपड़े धूल में हो जाते हैं तो हम उन्हें साफ करते हैं। इसी प्रकार मनुष्य की आंखों को भी निर्मल होने की जरूरत होती है। आंखों को साफ रखना आकाश में चंद्रमा के समान चमकने के बराबर है। अगर आंखों में से पानी निकल जाए तो हमारी आँखे साफ होती है। इसलिए पुराने समय में धुआं करके आंखों से गंद निकाला जाता था। ( When impurities accumulate in the eyes after sleeping then we need to kept it pure and clear. This Impurities called diddh and Shrelaesma. Just like we clean our clothes when they get dusty. Our eyes also need to be pure. If water flows from the eyes, It helps ro clean it. Therefore in ancient times people would use धुआं to remove impurities from their eyes.
कुछ विद्वान सिद्धति का अर्थ अवजयति करते हैं। इस प्रकार अर्थ करने से दिन में तीक्ष्ण अंजन का प्रयोग करना चाहिए, क्योंकि ये तेजोमय हैं। इसलिए, इसके विपरीत से निकला कफ दोष या श्रीलेश्म सूर्य की किरण से दिन में निकल जाता है। इस दिन में सूर्य की किरण का स्त्रावण करना चाहिए और अंजन को रात में ले जाना चाहिए। ( It is always advisable to use sharp anjan or eye ointment during the day, as because eyes are radiant. And if we use ointment during day time it is result of Kapha. So it is essential to shield the eyes from sun light during day and apply only at night.
चरक संहिता के अनुसार हमें आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए
आयुर्वेद में अच्छा खाना, जिसमे की विटामिन होते है जैसे गाजर, चकुंदर और घी खाने से आँखों की रौशनी ठीक रहती है। ( Eating a balanced diet with rich Vitamin A are particularly beneficial for vision.)
हमेशा त्रिफला का सेवन कीजिये। आप आवला, हरीतकी भी खा सकते है क्योंकि ये आँखों को सवस्थ रखने में मददगार है। ( Regular take Triphala, amla, haritaki is recommended for detoxifying and rejuvenating the eyes).
सुबह के समय घी और शहद का सेवन कीजिये ( Taking a mixture of ghee and honey early in the morning for improving eyesights).
रात्रि में अच्छी नींद ले और लगातार आंखे साफ़ रखिये। आप आँखों की बाथिंग भी कर सकते है घी की मदद से याद रखे यह सब आप किसी अच्छे आयुर्वेदिक प्रैक्टिशनर की मदद से ही करे( Take sufficient sleep at night and regular maintaining to keep eyes clean and healthy.)
चरक संहिता के अनुसार, उपाय जिनसे आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है
चरक संहिता के अनुसार हमारी आंखों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए कुछ औषधियां और धुआं का इस्तमाल किया जाता है। यहां कुछ धुआं और औषधियां दी गई हैं जो आंखों के लिए लाभदायक होती हैं। ( According to Charak Samhita, some special medicines and smoke are used to keep the eyes clean and healthy. Here are some smokes and medicines that are beneficial for the eyes).
1- तुलसी के पत्तों का धुआँ भी आँखों के लिए अच्छा होता है। ये आँखों को साफ रखने में मदद करता है और आँखों की थकान को दूर करता है। ( basil leaves is also good for the eyes. It helps in keeping the eyes clean and removes eyes tiredness).
2- घी का धुआं आंखों के लिए ठंडा और अच्छा होता है। इसके प्रयोग से आँखों की सूजन और जलन कम होती है। ( Ghee is cool and good for the eyes. It is helpful for reduces swelling and irritation in the eyes).
3-आंवले का धुआं भी आंखों के लिए अच्छा साबित होता है, क्योंकि ये आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। ( Amla is good for eyes, because it improves eyesight).
4- कमल के फूल का धुआं भी आंखों के लिए मददगार माना जाता है। इसका उपयोग आंखों को शीतल और स्वस्थ रखने के लिए होता है। ( lotus flower is also considered beneficial for the eyes. It is used to keep the eyes cool and healthy).
5- ब्राह्मी के पत्तों का धुआं आंखों की रोशनी बढ़ाता है और शीतल रखता है। ( Brahmi leaves helps to improves eyesight and keeps the eyes cool).
ये धुआं और औषधियां आंखों की सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं। इनको इस्तेमाल करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है। आँखों की सुरक्षा के लिए इनका उपयोग सही तरीके से करना चाहिए। ( These smoke and medicines are beneficial for eyes protection and health. By Using these it can improves eyesight. They should be used properly to protect the eyes.
चरक संहिता के अनुसार आंखों की “कफ” (कफ) एक दोष है जो आंखों की सेहत पर प्रभाव डाल सकता है। कफ दोष आंखों में विशेष रूप से बढ़ता है जोकि आंखों में सूजन, जलन, या दृष्टि को कम करने का करण बन सकता है। आँखों की कफ को समझने और इसका सही उपचार करने से आँखों की रोशनी को बेहतर किया जा सकता है।
चरक संहिता के अनुसर आंखों की कफ दोष को कम करने के लिए कुछ प्रमुख औषधियों का उपयोग किया जाता है जैसे की त्रिफला, ब्राह्मी, औषधि, घी, शहद, नीम, कमल, तुलसी, एकोरस कैलमस (वाच), और धनिया। ये दवाएँ आँखों की सेहत को सुधारने, रोशनी को बढ़ाने में मदद करती हैं। इसके उपयोग से आंखों के कफ दोष को समझा जाता है और सही उपचार करने में सहायता मिलती है। इनका इस्तेमाल चिकित्सक से सलाह ले कर होना चाहिए।
Disclaimer: This information is for educational purposes only and is based on the Charak Samhita. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a healthcare provider for medical concerns. Individual results may vary. मेक इंडिया Healthy are not responsible for any adverse effects or consequences resulting from the use of this information.
