Best Purification Methods of Aayurveda for a Healthy Life-चरक संहिता किताब प्रथम भाग के हिंदी अनुवादक पंडित काशीनाथ पांडेय शास्त्री जिनके पास BIMS की डिग्री है और अनुवादक डॉक्टर गोरखनाथ चतुर्वेदी जोकि MBBS है, की बुक से यह ब्लॉग हिंदी अनुवाद से लिखा गया है। आयुर्वेद में शोधन जिसे सफाई कहते है (शरीर की शुद्धि) की प्रक्रिया में कुछ विधियाँ शामिल हैं जिन्हें शोधन धारा के रूप में जाना जाता है। इनका उद्देश्य शरीर से अशुद्धियों (विषाक्त पदार्थों) को बाहर निकालना और दोषों का संतुलन बनाए रखना है। जो भी बुरे तत्व शरीर में मौजूद हो जाते है उनको निकलना शोधन या शरीर की शुद्धि करना होता है मदनफल जैसी जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करके शरीर से अतिरिक्त कफ दोष को दूर करने के लिए वमन (औषधीय वमन); विरेचन (शुद्धिकरण) जो पित्त दोष को संतुलित करता है और हरीतकी जैसे विरेचक का उपयोग करता है। बस्ती (एनीमा) जो वात विकारों के लिए है और जिसमें औषधीय तेल या काढ़े का उपयोग किया जाता है। नस्य (नाक चिकित्सा) जो सिर से संबंधित समस्याओं के लिए है और अनु तेल जैसे तेलों का उपयोग करती है। कभी-कभी जोंक थेरेपी का उपयोग करता है। इस थेरेपी में जोंक की मदद से शुद्धि की जाती है और स्वेदन (स्वेदा थेरेपी) जो त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए है| इसमें भाप थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

शरीर के प्राकृतिक शुद्धिकरण के लिए आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेद में हमारे शरीर के शुद्धिकरण या शोधन के लिए कई हर्बल उपचारों का उपयोग किया जाता है। जो विषाक्त पदार्थों (दोषों) को हटाने और शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करता है। यह प्राकृतिक रूप से शुद्धि करते है। इन आयुर्वेदिक पदार्थों को आपको डिटेल में बताते है। यह सब शरीर को विषहरण और शुद्ध करने में सहायता करते हैं।

1- निशोध– यह एक महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक उपाय है जिसका उपयोग विषहरण के लिए किया जाता है। जोकि हमारे शरीर में समय के साथ जमा होने वाले अवशिष्ट पदार्थों को हटाने के साथ शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। इस तकनीक में खाने की हार्ड चीज़ो के अवशोषण को बढ़ाकर और तरल पदार्थों के अवशोषण में बाधा डालकर काम करता है. इसमें आंतों में स्राव की उत्तेजना होती है। ये स्राव पाचन तंत्र के भीतर मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को सक्रिय करने में मदद करते हैं. जिस से अपशिष्ट के उन्मूलन की शुरुआत करते हैं। यह सब अपशिष्ट को निकलता है|

2- अर्क (मदार)– जिसे आक के नाम से भी जाना जाता है, इसको आयुर्वेद में इसके रेचक गुणों के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है जो विशेषकर पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करती है। यह पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और आंतों से अपचित भोजन और बुरे उपोत्पादों को और अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करता है।

3- उरबुक– जोकि एरंड या (अरंडी का तेल) अपने बेस्ट प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है। इसका उपयोग अक्सर आंतों से अपशिष्ट को खत्म करने के लिए किया जाता है। यह एक मजबूत प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है. यह मल त्याग को बढ़ावा देता है और पाचन तंत्र से अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। इसके आलावा यह वात दोष को बैलेंस करने में सहायता करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।

4- अग्निमुखी– यह जड़ी-बूटियों के संयोजन को संदर्भित करता है जो पाचन को उत्तेजित करता है। इस से पाचन को बढ़ावा मिलता है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है। यह आंतरिक गर्मी को बढ़ाकर और पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करके काम करता है, जिससे शरीर से अपशिष्ट के टूटने और निष्कासन में सुविधा होती है। ये जड़ी-बूटियाँ पाचन तंत्र के माध्यम से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में सहायक होती हैं।

5- चिंतरा – यह एक दंती चक्र और शक्तिशाली जड़ी बूटी है। इसका उपयोग आयुर्वेद में पाचन को बढ़ावा देने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए किया जाता है। यह पित्त और कफ दोषों को बैलेंस करने के साथ पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है। यह पित्त और पाचक रसों के स्राव में भी मदद करता है। यह भोजन को तोड़ने और शरीर से विषहरण में सहायता करता है.

6- चित्रक को आयुर्वेद में एक शक्तिशाली जड़ी बूटी माना जाता है. यह विशेष रूप से पाचन में सुधार करती है। इस से पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद मिलती है। यह पित्त दोष को बैलेंस करने और विषहरण में मदद करने के लिए जाना जाता है। चित्रक का उपयोग अक्सर विषाक्त पदार्थों को हटाने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में किया जाता है। इस से स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए किया जाता है।

7- चिरबिलाव – इस का उपयोग पाचन को सही करने और मल त्याग को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। यह पाचन में सुधार करके हमारी आंतों को साफ करने और अपशिष्ट को निकलकर , शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। यह आंत के स्वास्थ्य में सुधार में सुधार करता है|

8- शांगिनी- एक आयुर्वेदिक उपचार है जो शरीर को साफ करने और हमारे स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र को उत्तेजित करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। यह विषहरण में उपयोगी है और शरीर के भीतर दोषों के प्राकृतिक संतुलन को बढ़ावा देते हैं।

9- शकुलादनी जिसे कटुरोहिणी या कटुका चक्र भी कहा जाता है। यह एक कड़वे स्वाद वाली जड़ी-बूटी है जिसकोआयुर्वेद में विषहरण प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है। यह शरीर से अतिरिक्त पित्त को निकलता है और लीवर को उत्तेजित करने का काम करता है. यह विषहरण प्रक्रिया के लिए आवश्यक है। इस जड़ी बूटी की कड़वी प्रकृति पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करती है।

10- सावर्णश्री भदभद का प्रयोग आयुर्वेद में शुद्धिकरण के रूप में किया जाता है। यह पाचन तंत्र को उत्तेजित करके और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देकर शरीर को डिटॉक्सीफाई और पूरी तरह साफ़ करने में सहायता करता है। यह शरीर की समग्र सफाई में मदद करती है।

Conclusion

इन सबका उपयोग शरीर से गंद को निकालकर हमारे शरीर को शुद्ध करके, पाचन को बढ़ाने और दोषों को संतुलित करके विषहरण का काम किया जाता है। यह सब आयुर्वेदिक तरीके से शुद्धिकरण यानी शरीर को साफ़ करने जैसे वमन (चिकित्सीय उल्टी), विरेचन (विरेचन), और बस्ती (एनीमा) और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए मिलकर काम करते हैं। इनका उपयोग सफाई करने बल्कि मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक और ऊर्जा के संतुलन में भी मदद करता है। याद रहे की हमेशा किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में इन जड़ी-बूटियों का नियमित उपयोग करे, इस से पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, विषाक्त पदार्थों को हटाने और शरीर की प्राकृतिक रूप से शुद्धिकरण किया जाता है।

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